Healthy Retreat

Aankomende evenementen

Apr 6 1:00 PM-2:30 PM

Bootcamp in de duinenWijk aan Zee

Lees meer Boeken

Apr 7 9:00 AM-9:45 AM

Sterkere knieën en suppleren heupenDellaertlaan 2, 1945 WG Beverwijk

Lees meer Boeken

Apr 13 1:00 PM-2:30 PM

Bootcamp in de duinenWijk aan Zee

Lees meer Boeken

Apr 14 9:00 AM-9:45 AM

Sterkere knieën en suppleren heupenDellaertlaan 2, 1945 WG Beverwijk

Lees meer Boeken

Apr 21 9:00 AM-9:45 AM

Sterkere knieën en suppleren heupenDellaertlaan 2, 1945 WG Beverwijk

Lees meer Boeken

Ontdek ons aanbod

Alpha Bear Outdoor Camp by Healthy Retreat

🌿 Alpha Bear Natural Experience by Healthy Retreat: A Back-to-Nature Experience in the Heart of the Vrancea Mountains 🌿 Escape the hustle and reconnect with your true self at our Healthy Retreat in the breath-taking Vrancea Mountains of Romania. This immersive outdoor experience invites you to recharge your mind, body, and soul in a serene natural setting. ✨ What to Expect: Mindfulness Practices**: Start your mornings with guided mindfulness sessions designed to help you centre your thoughts and embrace the present moment. Forest Bathing**: Step into the tranquil embrace of ancient forests. Reconnect with nature through the soothing practice of Shinrin-Yoku, a Japanese tradition that promotes wellness by immersing yourself in the forest’s natural energy. Wild Tea Infusions**: Sip on hand-crafted tea infusions made from wildflowers and berries, collected fresh from the surrounding forests and meadows. Hiking & Wild Swimming**: Explore hidden trails and sparkling mountain lakes. Feel the joy of wild swimming in crystal-clear waters, surrounded by untouched beauty. Camping & Wild Fishing**: Experience the simplicity and serenity of camping under the stars, with opportunities for wild fishing in pristine streams and rivers. A Return to Healthy Living**: Nourish your body with wholesome, locally sourced food while enjoying the purest air and water, all in an environment designed to foster balance and well-being. Join us for a transformative journey into the wild, where the rhythm of nature becomes your guide. Reconnect, rejuvenate, and rediscover your inner peace in one of Romania’s most pristine and awe-inspiring locations. 📅 Date: [See Dates] 📍 Location: Vrancea Mountains, Romania 📝 Limited Spots Available – Book Your Experience Now!

€ 250/ Weekend outdoor sporty adventure

Bootcamp in de duinen

Beleef de kracht van de natuur terwijl je je fysieke grenzen verlegt met onze Bootcamp in de duinen van Wijk aan Zee. Onze dynamische en uitdagende groepssessies vinden plaats te midden van het adembenemende duinlandschap, wat zorgt voor een inspirerende en verfrissende trainingsomgeving. Onder begeleiding van onze ervaren trainers werk je aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit in een stimulerende en hartelijke sfeer. Samen met gelijkgestemden voel je de energie en motivatie om elke uitdaging aan te gaan. Deze bootcamp is meer dan alleen een sportieve activiteit; het is een kans om jezelf opnieuw uit te vinden en nieuwe vriendschappen te sluiten. Terwijl je geniet van de frisse zeelucht en het zand onder je voeten, ontdek je hoe ver je kunt gaan en voel je de voldoening van een intensieve workout in de buitenlucht. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, deze ervaring biedt voor iedereen een unieke kans om te groeien en bloeien. Kom en ervaar wat de natuur voor jouw welzijn kan doen bij onze Bootcamp in de duinen!

€ 35/ Persoon

Sterkere knieën en suppleren heupen

Laatste van knie- of heuppijn? Deze lessen zijn ontwikkeld voor iedereen die kampt met pijn in de knieën of heupen en wil werken aan een betere mobiliteit en kracht. Of je nu herstellende bent van een blessure, als laatste hebt van artrose of gewoon meer beweeglijkheid wilt krijgen, biedt dit programma gerichte oefeningen die specifiek zijn om ontworpen pijn te verlichten en de spieren te versterken. *Wat kun je verwachten? * Verlichting van pijn in de knieën en heupen** door gerichte, fysiotherapeutisch onderbouwde oefeningen. Versterking van de spieren rondom de gewrichten**, wat helpt om de belasting op de knieën en heupen te verminderen. Verbetering van mobiliteit en flexibiliteit**, zodat je weer gemakkelijker kunt bewegen zonder pijn. Kleine groepsgrootte** voor persoonlijke begeleiding en om ervoor te zorgen dat de oefeningen correct worden uitgevoerd. Geen herhalingen van lessen**, omdat het programma een specifieke opbouw heeft en gemiste lessen niet kunnen worden ingehaald of terugbetaald. *Waarom dit programma goed voor jou is: * Geschikt voor mensen die het laatst hebben van knieën of heupen, zowel door een blessure als door veroudering. Ideaal voor wie zijn of haar beweeglijkheid zal verbeteren en actief zal blijven zonder pijn. Perfect voor iedereen die zijn of haar gewrichten zullen versterken en de kans op verdere schade of blessures zal verkleinen. *Gegevens: * Startdatum: maandag 24 maart om 09:00 uur. Kosten: €15 per stuk. Zorg ervoor dat je geen pijn meer hebt en verbeter je mobiliteit! Schrijf je nu in.

€ 15/ 1 entree voor sterkere knieën en suppleren heupen les

Koop een cadeaubonGeef iemand die je dierbaar is een ervaring om nooit te vergeten.

Wanneer je een cadeaubon geeft, laat je de ontvanger zijn/haar eigen ervaring kiezen.Jij kiest het bedrag op de cadeaubon en hebt ook de optie om een persoonlijk bericht voor de ontvanger toe te voegen. Je ontvangt de cadeaubon per e-mail.

Een privé-evenement boekenWil je een privé-evenement organiseren?

We kunnen ook privé-evenementen organiseren voor grotere groepen, zoals bedrijfsevenementen, etc. Laat ons je gegevens achter en we komen zo snel mogelijk bij je terug.

Over Healthy Retreat

Healthy Retreat is your ultimate destination for holistic well-being, offering a unique blend of fitness, nature, and transformative experiences. Based in three diverse locations, we cater to every aspect of your health journey.

Our Fitness Beverwijk Gym in Beverwijk, Holland: Our fully-equipped gym in Beverwijk is designed to support your fitness goals, whether you're aiming for strength, flexibility, or overall health. With personalized training programs and a welcoming environment, we empower you to reach your peak physical potential.
Our small group Alpha Bear®bootcamps in Wijk aan Zee, Holland: Experience the power of nature with our organized bootcamps in the scenic dunes of Wijk aan Zee. These high-intensity, outdoor fitness programs challenge you to push your limits while connecting with others in a supportive, energizing atmosphere.
Our wild Alpha Bear® Outdoor Retreat in the Romanian Mountains: Escape to the breath-taking Romanian mountains for an unforgettable wild retreat. Immerse yourself in nature while disconnecting from daily life. Our retreat combines adventure, wellness practices, and the tranquillity of the mountains, offering a truly rejuvenating experience for mind, body, and soul.

At Healthy Retreat, we believe in the healing power of movement, nature, and community. Whether you're seeking to improve your fitness, recharge in the wild, or challenge yourself outdoors, we provide the perfect environment for you to thrive.